Tés naturales para adelgazar: ¿Mito o realidad?
Hoy en día la mayoría de las personas optan por buscar un método rápido y efectivo que los ayude a adelgazar y esto incluye beber tés naturales.
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Ejercicios que garantizan perder peso en un par de semanas y así lucir tu bikini este verano
¿Sabías que mientras más acelerado tienes el metabolismo, más calorías oxidas? Actívate sin caer en la monotonía de una rutina de ejercicios pasivos y prueba Functional. Este sistema de entrenamiento con circuitos que combinan movimientos de fuerza, activan el sistema cardiovascular y te garantizan perder grasa abdominal en solo 5 semanas.
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3 recetas prácticas de ceviche con salmón para bajar de peso
El salmón es uno de los pescados más recomendados para tu dieta porque te ayuda a bajar de peso si lo preparas con ingredientes saludables. Eso sí, no debes de descuidar tu actividad física. Asimismo, es uno de los alimentos más importantes debido a su alto contenido de grasa saludable (Omega 3), que además de saciar tu apetito, enriquece tu cuerpo con vitaminas y minerales. Nina Aldana, chef ejecutiva del Hotel Barceló Guatemala City, te comparte estas recetas de ceviche.
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Las razones por las que no bajas de peso, aun comiendo saludable
Estás enfocada en cambiar tus hábitos alimentarios y has eliminado comidas rápidas, dulces y frituras, pero por alguna razón no has logrado ver los resultados que desearías. No te desanimes, es algo que nos ha pasado a muchas. Descubre aquí cuáles son las razones.
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Soy Irene y así perdí 45 libras
Nunca había sufrido de obesidad, sin embargo las libras extra en mi cuerpo me creaban baja autoestima e incomodidad. Acá te cuento cómo le hice para bajar 45 libras.
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Todos los tés que te ayudan a bajar de peso
Si también te trazaste el objetivo de perder esas libritas de más que tienes, te sugerimos unos tés que te ayudarán a conseguirlo, siempre y cuando estés en óptimas condiciones de salud. Y no olvides que la actividad física y mantener una dieta sana son los pilares para obtener los resultados deseados.
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Cúrcuma, la especia para bajar de peso y mantenerte joven
La cúrcuma además de ser una especia para condimentar y darle un sabor único a los platillos, es un ingrediente perfecto para perder peso. Conoce las cualidades que este condimento aporta para mejorar tu figura.
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Qué comer en la noche para no engordar y estar en forma
Aunque el cuerpo de cada persona reacciona de forma distinta a los alimentos que consume, lo cierto es que hay algunos que te hacen engordar al comerlos en la cena.
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Los 4 peores consejos para bajar de peso
Algunos suelen dar consejos tan poco efectivos para bajar de peso, que lo único que hacen es perjudicar tu salud. Estos son algunos de ellos. ¡Cuidado!
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¿Subir escaleras adelgaza?
Si todavía no cumples el objetivo de ejercitarte a diario, hoy se te acabaron los pretextos con estas ideas que no requieren de aparatos ni rutinas extensas, únicamente usarás las gradas de tu casa o de la oficina. Y sí, subir gradas te adelgaza si haces esto.
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