Hábitos que pueden restarte hasta 500 calorías a tu día

Para evitar estas calorías no necesariamente debes tener una dieta estricta o hacer mucho ejercicio. Estas son las cosas que debes hacer todos los días para reducir tu consumo de calorías y amarás el resultado. Adiós azúcar El azúcar es uno de los alimentos que más aporta calorías; entonces si eres de los que toma […]

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¿Cómo quemas más grasa, corriendo o caminando?

Caminar o correr activa los mecanismos antioxidantes del organismo, produce más endorfinas y rejuvenece la piel, pero ¿cuál ayuda a quemar más calorías?

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5 consejos para no consumir más calorías en estas fiestas

Las fiestas de fin de año se caracterizan por la variedad de platillos y la cantidad de veces que comemos. Sin embargo, tienes que cuidarte, así que con estas ideas ahorrarás calorías, controlarás el apetito y no subirás de peso en el Año Nuevo.

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Las posiciones sexuales que queman más calorías

Si tener intimidad con tu pareja aporta múltiples beneficios para la salud y el estado de ánimo, también los tiene para la figura. Con cada encuentro sexual puedes deshacerte de varias calorías. Descubre cuántas con cada postura.

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¿El pan integral realmente funciona para bajar de peso?

Muchas veces creemos que al comer pan integral, nos libraremos de acumular esas calorías extra que tanto odiamos, pero la realidad es otra. Descubre por qué.

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