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Mayo 15, 2018

La esponja menstrual, el antiguo método que ha resurgido por ser ecológico

Aunque son menos conocidas que la copa menstrual, las compresas o los tampones, las esponjas menstruales o marinas son una forma alternativa de recoger el flujo menstrual de manera natural.

Abril 12, 2018

Cómo recuperar tu autoestima después de una ruptura

Los efectos de una ruptura en ocasiones pueden reflejarse en tu autoestima y causar depresión, pero depende de ti recuperarte y sacar tu mejor versión. No dejes que te afecte y sigue estos consejos.

Febrero 2, 2018

Esto no tienes que hacer el fin de semana si no quieres subir de peso

Puede que durante la semana sigas una estricta dieta y cuides cada cosa que comes, pero llega el fin de semana y sientes la tentación de devorar todo lo que miras. Claro, aunque es difícil decir NO a comidas sociales con familiares o amigos, esto puede ayudarte a mantener tu alimentación saludable y no subir de peso en estos días.