Razones por las cuales tu rendimiento running no mejora

Correr es un ejercicio que le aporta muchos beneficios a tu salud, pero si no se realiza adecuadamente puede resultar monótono.

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Hacer deporte ayuda a reducir la presión arterial

La hipertensión arterial es un factor de riesgo para la salud. Sin embargo, los afectados tienen algunas armas en sus manos para contrarrestarla. El ejercicio es una posibilidad, pero no la única.

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Hacer deporte puede prevenir el glaucoma

Practicar con regularidad deporte y estar en movimiento probablemente evita la aparición de glaucoma.

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Estos son los beneficios de movilizarte en bicicleta

Si el enorme tráfico que hay a tu alrededor te tiene estresada, la idea de andar en bicicleta no suena descabellada, y si a eso le sumas todos los beneficios que obtendría tu cuerpo, seguro no lo pensarás dos veces.

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Prueba un deporte extremo este fin de semana

Si pensabas que para practicar un deporte extremo debías recorrer muchos kilómetros, este lugar cambiará tu percepción. ¡Anímate a tirarte al agua!

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Si disfrutas los paseos en bicicleta, seguro querrás adentrarte en la aventura de las dos ruedas y recorrer estos sitios que además de ser seguros ofrecen bonitos paisajes.

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Mujer todo terreno

Adidas lanzó su nueva línea de tenis UltraBoost X All Terrain, la cual fue diseñada para correr en cualquier superficie y terreno, ideal para las chicas que aman la acción y la adrenalina.

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Practicar deporte no solo mejora tu salud física y mental sino también la sexual. Ejercitar tu cuerpo te permitirá disfrutar de una intimidad más intensa y placentera. Aquí te recomendamos algunos.

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El boxeo

Aunque este deporte se asocia al mundo masculino, muchas mujeres lo practican debido a los grandes beneficios que aporta al cuerpo. Conoce a Andrea Montejo y decídete a hacer algo nuevo.

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Cita en el gym

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