dormir archivos - Revista Amiga

Enero 1, 2021

Cómo dormir mejor gracias a unos simples trucos

Dormir bien siempre es inmensamente importante para la salud. Pero a muchas personas les cuesta conciliar el sueño.

Septiembre 17, 2020

Cuatro razones para hacer ejercicio antes de dormir

A la mayoría de las personas les cuesta ejercitarse durante el día ya que tienen bastantes obligaciones. Ejercitarse antes de dormir aporta muchos beneficios.

Septiembre 3, 2020

Cuatro infusiones que te ayudarán a dormir mejor

Elige tu favorita y disfruta los beneficios de conciliar el sueño, tener un descanso reparador por las noches y despertar con ánimo.

Junio 30, 2020

Cómo afecta la falta de descanso al cerebro

No tomar un descanso, no dormir lo suficiente y el uso constante de la tecnología podrían afectar al cerebro.

Junio 13, 2020

¿Qué es y cómo se trata el insomnio tecnológico?

El insomnio tecnológico es un trastorno de esta época por el uso novedoso de la tecnología.

Mayo 13, 2020

Cómo vencer al insomnio en época de cuarentena

Un especialista de doc.com comparte algunas recomendaciones para enfrentar el insomnio esta cuarentena.

Marzo 27, 2018

Esto estás haciendo para que tu cama sea un nido de bacterias

Todas adoramos nuestra cama y seguro hay días que no queremos levantarnos de ella, pero ten cuidado con estos hábitos que están afectando tu salud

Marzo 20, 2018

Esta puede ser la razón por la que te sientes tan cansada y solo quieres dormir

Seguro muchas veces has experimentado tal cansancio y aunque descanses sientes que tu cuerpo no está recuperado del todo. Así que ojo, puedes estar sufriendo de un mal llamado Síndrome de Fatiga Crónica (SFC).

Enero 29, 2018

Todo esto le pasa a tu organismo mientras duermes

Dormir es mucho más importante de lo que parece, durante las siete u ocho horas de descanso el organismo realiza varios procesos que, cuando no se completan, alteran tu salud y estado de ánimo. Así que, luego de leer esto dejarás de desvelarte tanto.

Septiembre 14, 2017

5 cosas que puedes hacer cuando te da insomnio

Olvídate de las noches en blanco y dile adiós de una vez por todas al insomnio. Estos consejos pueden servirte para dejar atrás ese malestar y recuperar pronto esas horas de descanso que dejaste atrás, verás cómo tu cuerpo te lo agradecerá.