Rutinas cardio para quemar más de 300 calorías

¿Quieres bajar de peso? Ya no necesitas horas y horas de ejercicio para quemar calorías. Con estas rutinas gastarás las suficientes para activarte.

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Cómo mantenerse activo para no sufrir la abstinencia deportiva

¿Entrenar en el club? Ya no es posible. ¿En gimnasios y piscinas? Difícil. Las restricciones que aplican diversos países para frenar los contagios de coronavirus afectan fuertemente la actividad de los deportistas.

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Ejercicios con sillas que te ayudarán a tonificar todo el cuerpo

Olvídate de la flacidez. Con estos ejercicios con silla son lo único que necesitas para tener músculos fuertes y definidos.

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¿Poco espacio en casa? Estos son los ejercicios que puedes realizar en un lugar pequeño

¿Te resulta imposible hacer zumba o saltar cuerda? Estos ejercicios podrás realizarlos aunque estés en un lugar pequeño. Ejercitarnos es la mejor forma en que podemos mantener el cuerpo activo y saludable, sobre todo en estos tiempos donde los gimnasios están cerrados y no es recomendable salir a correr. Te puede interesar: https://www.revistaamiga.com/mente-y-cuerpo/ejercicios-con-ligas-para-moldear-las-piernas/ La excusa […]

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