Mantenerse en forma en el sofá parece algo demasiado bueno como para ser cierto. Pero realmente es posible utilizar este cómodo asiento como un verdadero aparato para el entrenamiento físico.
LEER MÁS¿Quieres bajar de peso? Ya no necesitas horas y horas de ejercicio para quemar calorías. Con estas rutinas gastarás las suficientes para activarte.
LEER MÁS¿Entrenar en el club? Ya no es posible. ¿En gimnasios y piscinas? Difícil. Las restricciones que aplican diversos países para frenar los contagios de coronavirus afectan fuertemente la actividad de los deportistas.
LEER MÁSOlvídate de la flacidez. Con estos ejercicios con silla son lo único que necesitas para tener músculos fuertes y definidos.
LEER MÁS¿Te resulta imposible hacer zumba o saltar cuerda? Estos ejercicios podrás realizarlos aunque estés en un lugar pequeño. Ejercitarnos es la mejor forma en que podemos mantener el cuerpo activo y saludable, sobre todo en estos tiempos donde los gimnasios están cerrados y no es recomendable salir a correr. Te puede interesar: https://www.revistaamiga.com/mente-y-cuerpo/ejercicios-con-ligas-para-moldear-las-piernas/ La excusa […]
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