¿Cómo la psicoyoga puede ayudar a enfrentar la “nueva normalidad”?

Esta metología ayuda a controlar el estrés a través de la respiración, la relajación, y el control de los pensamientos La psicoyoga es una herramienta que puede ayudar a controlar el pensamiento. “Es una metodología dirigida a mantener los recursos mentales, emocionales y físicos, a manejar el estrés y contribuir a alcanzar un nivel de rendimiento […]

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Esta es la razón por la que el estrés aumenta el apetito

Muchas personas comen en exceso cuando están estresadas. Su principal argumento es que la comida les calma y les hace sentir mejor.

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¿Por qué el estrés del teletrabajo afecta más a las mujeres?

La pandemia del coronavirus ha obligado a muchas empresas a implementar el teletrabajo. Esta práctica ha provocado que el nivel de estrés aumente en las personas, pero especialmente en las mujeres.

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Señales que indican que debes renunciar a tu trabajo

Muchas veces la rutina, la comodidad y el miedo, pueden mantenernos atados a un escritorio sin ver más allá y sin notar que algo no anda bien. Si este es tu caso, sigue leyendo.

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Esta puede ser la razón por la que te sientes tan cansada y solo quieres dormir

Seguro muchas veces has experimentado tal cansancio y aunque descanses sientes que tu cuerpo no está recuperado del todo. Así que ojo, puedes estar sufriendo de un mal llamado Síndrome de Fatiga Crónica (SFC).

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Razones por las que el olor de tu pareja reduce el estrés

Así como la aromaterapia te ayuda a relajarte, de igual manera el típico olor de tu pareja puede provocarte esa misma sensación, incluso hasta disminuir la tensión en un día difícil. Entérate por qué necesitas recurrir a ello en algunos momentos.

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Siento ansiedad y se acelera mucho mi corazón, ¿qué me pasa?

La fibrilación auricular es un trastorno muy frecuente y afecta alrededor del dos por ciento de la población mundial, teniendo como síntoma principal un latido poco efectivo, lo cual hace que la sangre se quede rezagada y pueda coagularse teniendo como consecuencia un infarto o falta de oxigenación en los tejidos del cuerpo. Conoce sus causas y cómo identificar a tiempo este problema.

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5 razones por las que debes hacerte un masaje una vez al mes

¿Te sientes muy estresada y tensa estos últimos días? El secreto para relajar tu cuerpo y mente para sentirte más viva que nunca, es darte un buen masaje. Conoce los grandes beneficios que esta práctica ofrece.

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Cómo sobrevivir al tráfico

¿Eres de las que se paraliza cada vez que escucha la palabra "tráfico"? Por nada del mundo dejes que la desesperación del momento se apodere de ti. Es inevitable que el tránsito pesado esté por todos lados, pero en ti está verle el lado amable. Descubre cómo lograrlo.

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4 situaciones que te causan estrés en el trabajo

¿Has notado que tu entorno laboral ya no es el mismo y que tu nivel de estrés ha subido de forma exagerada? Si es así, detente y analiza qué sucede para encontrar una pronta solución.

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