Estos errores podrían arruinar tu plan fitness
¿Planteas volver a entrenar? Existen algunos errores que debes evitar para ponerte en forma de nuevo. Ya sea por prevenir lesiones o acelerar los resultados de tus sesiones, estos consejos podrían ayudarte.
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Cinco ejercicios para realizar en casa
Hacer ejercicio nunca había sido tan fácil. Se acabaron las excusas lo único que tienes que hacer para mantenerte en forma es realizar una rutina de ejercicios desde casa.
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El buen rendimiento de tu rutina también depende de la ropa que utilices al ejercitarte.
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Ponte fit con la liga
Si no tienes tu banda o liga luego de leer este artículo correrás en búsqueda de una, ya que es un gadget perfecto para ejercitarte en casa o gimnasio porque ayuda a tonificar glúteos, piernas, bicep, tricep y abdomen.
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Entrenas a diario y no ves resultados, estos son los 5 errores que podrías estar cometiendo
Si entrenas a diario pero estas a punto de tirar la toalla porque crees que tu esfuerzo no se refleja en la balanza, te contamos sobre algunos saboteadores que no ayudan a lograr objetivos.
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5 grupos alimenticios, que harán tu dieta fácil y tu definición muscular más notoria
Aceptemos, el fitness es ahora un estilo de vida que muchas personas buscamos. Perseguimos bienestar, energía, salud y sentirnos a gusto en nuestra propia piel. Por ello, iniciamos nuevas experiencias como inscribirnos en el gimnasio, ser parte de un equipo de corredores, ciclistas, entre tantas otras disciplinas que existen hoy en día. Deseamos movimiento, ser parte de algo que nos saque del día a día, queremos cambios. Sin embargo, ¿cuántas veces en la trayectoria de nuestras metas no hemos notado cambios? En lo personal, me he visto muchas veces al espejo haciéndome esta pregunta.
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Beneficios del boxeo
Si buscas sacar toda la energía que llevas dentro, liberar tensiones y tonificar todos los músculos, ¡súbete al ring y boxea!
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Sigue esta rutina y tendrás un abdomen de acero
El abdomen abultado es señal de exceso de grasa y poca fuerza muscular. Si estás pasando por esto, necesitas ejercitarte con disciplina.
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Adidas lanzó su nueva línea de tenis UltraBoost X All Terrain, la cual fue diseñada para correr en cualquier superficie y terreno, ideal para las chicas que aman la acción y la adrenalina.
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