Cinco productos para armar tu gimnasio en casa

¿Te decidiste por empezar a hacer ejercicio en casa? Aquí te compartimos el listado de los productos necesarios para hacer tus rutinas y cumplir tus objetivos.

LEER MÁS

Cosas que puedes hacer para animarte e ir al gym

Todas tenemos claro que hacer ejercicio nos dará grandes beneficios como mejorar la resistencia física, aumentar el tono y fuerza muscular, incrementar la flexibilidad y mantener el peso corporal.

LEER MÁS

5 maneras de no perder las ganas de ir al gym

Existen varios factores que se convierten en la excusa perfecta para dejar de ejercitarte. Es más, seamos honestas, hay días que no quieres hacer nada más que llegar a tu casa y estar cómoda. Para que eso no te suceda, estos consejos serán de gran ayuda para no perder de vista la meta: estar en forma.

LEER MÁS

6 ideas para sobrevivir cuando se empieza de nuevo el gym

A todos nos cuesta regresar a la rutina después de disfrutar las vacaciones o de un buen descanso, por eso es importante encontrar una motivación para volver al gimnasio y no perder de vista tu objetivo. Sigue estos consejos y verás cómo en poco tiempo estarás bien con tu rutina diaria y con la silueta mejorada.

LEER MÁS

5 hábitos que espantan en el gym

Muchas quisiéramos que en los gimnasios existiera un código de comportamiento e higiene porque hay algunas personas que, sin ser conscientes, ofenden a los demás. Por favor, te lo pedimos: deja de cometer estas barbaridades, que pocos decimos en voz alta pero son terribles.

LEER MÁS