Esta rutina promete darle firmeza a tu cuerpo

Para lucir un cuerpo espectacular no necesitas ir al gym pues en casa puedes armar tu propia rutina, solo necesitas tener: disciplina, constancia y dedicación.

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5 hábitos que espantan en el gym

Muchas quisiéramos que en los gimnasios existiera un código de comportamiento e higiene porque hay algunas personas que, sin ser conscientes, ofenden a los demás. Por favor, te lo pedimos: deja de cometer estas barbaridades, que pocos decimos en voz alta pero son terribles.

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La más cool del gym

Durante la temporada de celebración no olvides hacer como mínimo 30 minutos de ejercicio, para ello necesitarás conjuntos cómodos y llenos de estilo.

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