Tres alimentos que te dejan con hambre

Hay algunos alimentos que por su composición te dejan con hambre. La consecuencia es que aumentan la tendencia a comer en exceso y sufrir sobrepeso.

LEER MÁS

Cómo saber si es hambre o es antojo

Cuando estás pasando por una situación de estrés o de mucha presión la cabeza comienza a confundir las señales y en ocasiones comes solo por antojo, en lugar de tener la verdadera necesidad de ingerir alimentos. Aprende a identificar estas señales y tómalas en cuenta para mejorar tu salud.

LEER MÁS

Luchar por erradicar el hambre

América Latina y el Caribe han logrado avances en el tema de seguridad alimentaria, pero las desigualdades sociales y geográficas en la región persisten. Las mujeres rurales y los pueblos indígenas siguen entre los más afectados.

LEER MÁS