¿Dónde está la llave? ¿Dónde dejé el teléfono? ¿Y cómo se llamaba esa persona? Todos se olvidan de algo alguna vez. Pero, ¿cuándo es solo un despiste y cuándo hay posibilidad de que se trate de los primeros síntomas de una demencia?
LEER MÁSGill Hasson, psicóloga británica, platica cómo podemos mantener nuestra mente positiva en estas épocas.
LEER MÁSCuando afrontas la vida con optimismo, generas una energía positiva a tu alrededor. Sin embargo, siempre encontrarás personas pesimistas que con su actitud, pareciera que están dispuestas a arruinarte tu día. Aprende a identificarlos y a decirles "hasta siempre" a esos vampiros emocionales.
LEER MÁSLa meditación es para la mente lo que el ejercicio al cuerpo. Como resultado, se logran mejores relaciones con quienes nos rodean.
LEER MÁSLa vida moderna te conlleva a experimentar esa sensación de estrés, que bien puede ser causada por eventos positivos como negativos. Aprende a controlarlo.
LEER MÁSEvaluar y encontrar la solución a los problemas te ayudará a fortalecer tu paz interior y a equilibrar tus emociones.
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