¿Qué relación hay entre las hormonas y el peso?
Te puede parecer que haces todos los esfuerzos posibles, pero una dieta mal balanceada, dormir poco, deficiencias vitamínicas o el estrés pueden provocar que tus hormonas no te dejen vencer el sobrepeso.
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Cinco claves para perder grasa de inmediato con spinning
Luce tu abdomen plano y unas piernas bien tonificadas al incluir en tu rutina de ejercicios la práctica del spinning. Verás que con 40 minutos de entrenamiento logras quemar hasta 600 calorías. ¿Te animas?
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