¡Nueva moda! ¿El pan proteico sirve para adelgazar?

El pan proteico, que está tan de moda en Europa, tiene un valor mucho más alto en proteínas que los demás panes y suele ser considerado una buena alternativa a la hora de adelgazar o de cuidar un poco la línea. ¿Pero es realmente así? Por: DPA La receta consiste en reemplazar parte de la harina con […]

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¿Hacer ejercicio en ayunas ayuda a adelgazar?

Algunas personas han optado por empezar a hacer una rutina de ejercicio en ayunas. Pero ¿es recomendable hacerlo? Una de las modas que ha tenido gran repercusión con respecto a la nutrición es hacer deporte en ayunas. Sin embargo, han surgido muchas dudas sobre si, realmente, ayuda a adelgazar o favorece todo lo contrario. La […]

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Mitos y verdades de hacer ejercicio y bajar de peso

Para bajar de peso puede ser suficiente con afinar nuestra alimentación y eliminar ciertos productos. Pero, si además le añadimos el componente del ejercicio físico, los beneficios y resultados serán mejores. En el mundo del ejercicio existen algunas “verdades absolutas” que no siempre llegan a ser del todo ciertas. El internet ofrece consejos y recomendaciones […]

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Cinco formas de comer más sano sin notar la diferencia

¿Quieres cambiar tu alimentación? Esto es más fácil de lo que piensas. Solo necesitas sustituir y reemplazar las cosas a la hora de sentarte a comer. La mayoría de las personas creen que comer saludable es cambiar la dieta drásticamente pero si depende de hacer mejores decisiones a la hora de comer. Empezar con pequeños […]

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¿A dónde va el peso que perdemos?

El mundo está obsesionado con la moda de hacer dieta y perder peso. Sin embargo, pocos sabemos realmente cómo desaparecen esos kilitos de grasa que retraen la balanza.

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Prepara una deliciosa crema de verduras con espinaca

Las cremas de verduras pueden ser más saludables si prescindes de la sal. Puedes potenciar el sabor de este platillo gracias a las especias.

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Esta es la razón por la que el estrés aumenta el apetito

Muchas personas comen en exceso cuando están estresadas. Su principal argumento es que la comida les calma y les hace sentir mejor.

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Cenas saludables: Prepara una deliciosa ensalada de remolacha y apio

Una de las mejores recetas para cenar ligero es esta deliciosa ensalada roja con remolacha y apio.

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Ejercicios para adelgazar la papada sin cirugía

La práctica frecuente de una serie de ejercicios localizados y centrados en esta área te puede ayudar a tonificar la zona del cuello y a reducir la papada.

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Infusiones calientes para bajar de peso

Desintoxica tu intestino con sencillas infusiones calientes, así evitarás una variedad de enfermedades que surgen cuando no llegamos a depurar de forma correcta el exceso de toxinas.

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