El pan proteico, que está tan de moda en Europa, tiene un valor mucho más alto en proteínas que los demás panes y suele ser considerado una buena alternativa a la hora de adelgazar o de cuidar un poco la línea. ¿Pero es realmente así? Por: DPA La receta consiste en reemplazar parte de la harina con […]
LEER MÁSAlgunas personas han optado por empezar a hacer una rutina de ejercicio en ayunas. Pero ¿es recomendable hacerlo? Una de las modas que ha tenido gran repercusión con respecto a la nutrición es hacer deporte en ayunas. Sin embargo, han surgido muchas dudas sobre si, realmente, ayuda a adelgazar o favorece todo lo contrario. La […]
LEER MÁSPara bajar de peso puede ser suficiente con afinar nuestra alimentación y eliminar ciertos productos. Pero, si además le añadimos el componente del ejercicio físico, los beneficios y resultados serán mejores. En el mundo del ejercicio existen algunas “verdades absolutas” que no siempre llegan a ser del todo ciertas. El internet ofrece consejos y recomendaciones […]
LEER MÁS¿Quieres cambiar tu alimentación? Esto es más fácil de lo que piensas. Solo necesitas sustituir y reemplazar las cosas a la hora de sentarte a comer. La mayoría de las personas creen que comer saludable es cambiar la dieta drásticamente pero si depende de hacer mejores decisiones a la hora de comer. Empezar con pequeños […]
LEER MÁSEl mundo está obsesionado con la moda de hacer dieta y perder peso. Sin embargo, pocos sabemos realmente cómo desaparecen esos kilitos de grasa que retraen la balanza.
LEER MÁSLas cremas de verduras pueden ser más saludables si prescindes de la sal. Puedes potenciar el sabor de este platillo gracias a las especias.
LEER MÁSMuchas personas comen en exceso cuando están estresadas. Su principal argumento es que la comida les calma y les hace sentir mejor.
LEER MÁSUna de las mejores recetas para cenar ligero es esta deliciosa ensalada roja con remolacha y apio.
LEER MÁSLa práctica frecuente de una serie de ejercicios localizados y centrados en esta área te puede ayudar a tonificar la zona del cuello y a reducir la papada.
LEER MÁSDesintoxica tu intestino con sencillas infusiones calientes, así evitarás una variedad de enfermedades que surgen cuando no llegamos a depurar de forma correcta el exceso de toxinas.
LEER MÁS