Té de jamaica y jengibre para bajar de peso
Si estás buscando un método rápido y efectivo para bajar de peso, estás en el lugar indicado. El té de jamaica y jengibre aporta grandes beneficios a nuestro cuerpo pero lo más importante es que ayuda a reducir medidas.
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Guía de alimentación en tiempos de contingencia
Una especialista te dice qué alimentos comer y en qué proporciones. Además te dice cuáles hay que cuidar para no subir de peso durante este tiempo de contingencia.
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¿Sirven los días permitidos o cheat day para bajar de peso?
Millones de personas sueñan con él: se trata del "día permitido" o, en inglés, el "cheat day", aquel día de la semana en la que todo está permitido, al menos en lo que se refiere a la comida. En resumen, es una especie de recompensa después de días de dura disciplina.
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Dos formas de perder peso con avena
La avena es un alimento rico en nutrientes que puedes disfrutar en diversas preparaciones. Uno de sus beneficios es que nos ayuda a perder peso.
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Conoce los beneficios de beber té de canela
La canela ha sido utilizada desde la antigüedad por sus excelentes beneficios para la salud. Una de las formas de aprovechar las propiedades es tomando té de canela.
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El auge de los alimentos enriquecidos con proteínas
Panes y postres lácteos de proteínas: El mercado de productos con alto contenido en proteínas está en auge. Lo que antes solían buscar solo los culturistas para desarrollar masa muscular, se ha convertido ahora en una tendencia en supermercados.
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¿Qué comer para no subir de peso?
La falta de ejercicio y la mala alimentación durante la cuarentena puede provocarte un aumento de peso.
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Alimentos que puedes comer en el trabajo sin subir de peso
Si sientes eterna tu jornada laboral y el estrés te hace comer más de la cuenta, no te preocupes. Si comes balanceado, lejos de engordar, estarás en óptimas condiciones para lograr un buen rendimiento.
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Cómo perder peso y quemar grasa al mismo tiempo
Si quieres adelgazar y tener una buena constitución física, sigue estos consejos para lograr ese objetivo. Recuerda que no se trata de solo ir al gimnasio sino también llevar una dieta adecuada.
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5 hábitos que espantan en el gym
Muchas quisiéramos que en los gimnasios existiera un código de comportamiento e higiene porque hay algunas personas que, sin ser conscientes, ofenden a los demás. Por favor, te lo pedimos: deja de cometer estas barbaridades, que pocos decimos en voz alta pero son terribles.
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