¿Por qué es importante cuidar la salud mental de los niños?

Los padres deben de aprender a diferenciar la salud mental en la infancia ya que solo comprendiendo esto tendrán herramientas necesaria para entender y buscar soluciones.

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Cómo mantener tu mente sana durante la pandemia

Gill Hasson, psicóloga británica, platica cómo podemos mantener nuestra mente positiva en estas épocas.

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Aumentan los problemas mentales debido a la pandemia

Mientras continúan los estragos de la pandemia del coronavirus, una lucha invisible está surgiendo para muchos en casa, activada por la ansiedad, el desempleo, la muerte, el aislamiento y la incertidumbre que acompañan al virus.

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Razones por las que deberías meditar

¿Agobiada por el estrés de la rutina? Te contamos que 10 minutos de meditación al día pueden hacer una gran diferencia en tu vida.

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3 lugares donde puedes practicar senderismo en la Ciudad

Si día a día eres víctima del tráfico, del ruido y del estrés de la vida ajetreada, aquí te recomendamos algunos lugares para que renueves tu energía y salgas de la monotonía.

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5 alimentos que te ayudarán a mantener joven tu cerebro

Mantener el cerebro en buen funcionamiento es un factor muy importante para la salud y la alimentación puede ser de gran ayuda. Estos suministros te aportan energía y nutren del modo más adecuado.

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Te enojas con frecuencia y no sabes por qué, acá te lo explicamos

Acaso eres de las que gritan sin control cuando la paciencia se te agota; rompes o tiras algún objeto porque no puedes tener control de lo que te molesta; expresas a todo el mundo lo enfadada que estás hablando mal de las personas o te guardas esa furia y jamás la dejas salir. Te conviene reflexionar cuáles son las razones por las que te enojas con frecuencia porque eso te puede enfermar física y emocionalmente.

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