El corazón como indicador: así se entrena midiendo el pulso
Muchos deportistas no profesionales prestan atención a su pulso cuando entrenan. Esto tiene sentido, ya que la frecuencia cardiaca es una reacción sensible a la exigencia física, según explica el profesor Ingo Froböse de la Escuela Superior de Deportes de Alemania, en Colonia.
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Combate el sedentarismo en casa con estos sencillos consejos
El largo confinamiento en el hogar ha provocado que disminuya la actividad física de las personas y aparezcan distintos malestares en el cuerpo.
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Conoce la regla 20-20-20 que te ayudará a disminuir problemas de la vista
El estilo de vida actual puede conllevar afecciones importantes para la vista de las personas, por lo cual es importante protegerla.
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Estudio indica que el café reduce el riesgo de enfermedad hepática
El café no solo logra despertar a quienes se sienten muy cansados, sino que, al parecer, también podría reducir las probabilidades de sufrir una enfermedad hepática, siempre y cuando no se tomen más de tres a cuatro tazas por día, según descubrieron científicos británicos.
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Proteína y entrenamiento ¿buena o mala para los huesos?
Muchas mujeres que hacen ejercicio consumen proteínas como parte de sus hábitos para estar en forma; sin embargo, existen mitos alrededor del impacto en los huesos de las dietas altas en proteína, un estudio del Journal of the International Society of Sports Nutrition despeja las dudas.
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Nuevos enfoques para manejar daños cardíacos de terapias oncológicas
Cada vez son más las personas que sobreviven al cáncer, pero a causa de la terapia oncológica sus corazones pueden resultar gravemente afectados.
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¿Por qué ejercitarte protege la salud de tu cerebro?
La actividad mental y física ayudan a preservar las habilidades cognitivas o bajar el riesgo potencial de sufrir demencia.
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Siete consejos para tener oídos sanos
Todo el mundo quiere escuchar bien durante toda la vida. Pero, ¿qué le hace bien al oído y qué lo daña? Dos otorrinolaringólogos respondieron a estas preguntas. Estos son sus consejos:
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¿Qué es la Mucopolisacaridosis I o Síndrome de Hurler?
La mucopolisacaridosis tipo I, es una enfermedad conocida también por sus siglas MPS I o Síndrome de Hurler, y es causada por el déficit de una enzima.
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No practique deporte sin entrar antes en calor
El calentamiento previo debería formar parte de cualquier rutina de entrenamiento, pero frecuentemente se suele renunciar a realizarlo, sobre todo en ocasiones donde se practica deporte de manera espontánea.
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