Seguro muchas veces has experimentado tal cansancio y aunque descanses sientes que tu cuerpo no está recuperado del todo. Así que ojo, puedes estar sufriendo de un mal llamado Síndrome de Fatiga Crónica (SFC).
LEER MÁSRetoma el control de tu período y atiende los siguientes consejos para pasar la noche segura y sin dolor.
LEER MÁSEl buen descanso es más importante de lo que piensas. Cuando dormimos bien y lo suficiente, despertamos con más energía y el metabolismo quema esas calorías que se convierte en la grasa abdominal que tanto detestamos. Descubre qué pasa en tu cuerpo cuando te desvelas.
LEER MÁSDormir con el celular encendido y cerca de la almohada interfiere con el sueño y el descanso.
LEER MÁS