Inicia el día con un desayuno cargado de energía y muchos beneficios gracias a sus ingredientes.
Esta opción de desayuno te ayudará a iniciar bien el día, te sustentará y lo mejor de todo es que puede prepararse en pocos minutos.
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Ingredientes:
- Huevos
- Jamón de pavo o pollo bajo en grasas
- Tortitas de harina integral
- Espinaca
- Sal
- Aceite de oliva
- Albahaca en polvo
Preparación:
- Lavar las espinacas y picar.
- Calentar un sartén con un poco de aceite de oliva.
- Batir un huevo y añadir sal, jamón y espinaca picada.
- Añadir el huevo al sartén y esperar a que esté cocido.
- Agregar albahaca al huevo cocido y rellenar las tortillas de harina.
- Calentar un sartén sin aceite y añadir las tortillas.
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