El desayuno es la comida más importante del día y puede favorecer la pérdida de peso o al ser una importante fuente de energía.
Este es un desayuno equilibrado y saludable para adelgazar y alcanzar los objetivos.
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Ingredientes:
- 2 huevos
- 1 aguacate
- 2 tostadas integrales
- Sal
- Albahaca en polvo
Procedimiento:
- En una olla colocar dos huevos con agua, sal y cocer por 15 minutos.
- En un bowl añadir el aguacate y hacerlo puré.
- Untar el aguacate con las tostadas integrales.
- Pelar y rodajear los huevos duros.
- Agregar las rodajas de huevo y colocarlas encima de las tostadas con aguacate.
- Espolvorear la albahaca en polvo.
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