Entre las hortalizas de hoja verde, las espinacas son una de las mejores que puedes incluir para cenar.
Esta cena te ayudará a disminuir la inflamación del cuerpo, ayudándote a sentirte mucho más ligera, ya que sus ingredientes son una fuente de fibra y antioxidantes.
Ingredientes:
- Aceite de oliva
- Tostadas integrales
- Champiñones
- Espinacas
- Pimienta
Preparación:
Lavar y picar las espinacas y champiñones. Luego
condimentar.
Precalentar un sartén con aceite de oliva y añadir los champiñones y espinacas.
Agregar las espinacas y champiñones a las tostaditas.
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