Smoothie de matcha para refrescarte

Estar a dieta no significa que vivirás de ensalada y que controlarás todo tipo de antojos. Al contrario debes aprender a permitirte degustar tus postres favoritos de manera saludable y con ingredientes que te ayuden a obtener resultados más rápidos.

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La matcha es un polvo fino y concentrado de té verde que, gracias a su alto contenido en antioxidantes, incrementa la quema de grasas, acelera el metabolismo, alivia el estreñimiento y regula los niveles de colesterol y azúcar en la sangre.

Ingredientes:

• Manzana verde
• Jengibre
• Matcha en polvo
• ½ vaso de leche de almendras
• 1 taza de hielo
• Granola
• Frutos rojos

Preparación:

Licuar una manzana verde en rebanadas, un trocito de jengibre, una cucharada de matcha en polvo, ½ vaso de leche de almendras y una taza de hielo.

Servir en un vaso y agregar granola y frutos rojos como endulzante.