Smoothie de frambuesa y banano

Consumir smoothies con frutos rojos ayudará a disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas, ya que reducen el colesterol y regulan la presión arterial, favorece el sistema inmune y ayudan a evitar la anemia.

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Ingredientes:

• 2 tazas de frambuesas congeladas
• 2 plátanos congelados
• 3 tazas de leche de almendras
• 3 cucharadas de miel
• 2 bananos

Preparación:

• Licuar todos los ingredientes hasta obtener una consistencia espesa.
• Servir y decorar con algunas frambuesas sobre la mezcla.

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