El buen descanso es más importante de lo que piensas. Cuando dormimos bien y lo suficiente, despertamos con más energía y el metabolismo quema esas calorías que se convierte en la grasa abdominal que tanto detestamos. Descubre qué pasa en tu cuerpo cuando te desvelas.
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LEER MÁSDormir con el celular encendido y cerca de la almohada interfiere con el sueño y el descanso.
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