Tener una vagina saludable es muy fácil si cuidas lo que comes. Hay alimentos que ayudan a que se conserve fresca y libre de infecciones. Entérate cuáles son.
La salud de tu zona íntima está muy ligada a todo lo que tu organismo consume, por ello debes evitar el exceso de grasas y toda la comida que no sea nutritiva. Al agregar estos alimentos en tu dieta mantendrás tu vagina en óptimas condiciones.
Yogur
Este alimento se encarga de equilibrar la flora vaginal y las bacterias. Al comerlo evitarás las infecciones y la resequedad en el área.
Zanahoria
Su alto contenido de vitaminas A y C ayuda a producir glóbulos blancos, los cuales combaten el cáncer y ayudan a que las paredes uterinas estén sanas y prevengan infecciones.
Almendras
Estas son recomendadas para regular las hormonas y el ciclo menstrual. Por ser ricas en vitamina E ayudan a que la zona vaginal no se reseque.
Arándanos
Al consumirlos tu PH vaginal se estabiliza, esto hace que las infecciones urinarias no se den con frecuencia.
Aguacate
Las paredes vaginales se ven beneficiadas cuando comes este alimento. Además es considerado un afrodisíaco porque aumenta el deseo sexual.
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