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Atención a las señales de alerta después de la depresión

Volver a trabajar después de haber sufrido una depresión es un paso muy complejo. Muchas personas se ponen nerviosas y se preguntan si podrán y querrán estar a la altura de los nuevos desafíos.

Por: DPA

Lo importante es saber que no hay que darlo de pronto absolutamente todo. Avanzar de a poco también puede ser un paso enorme.

La psicóloga Julia Kröll de un instituto de asesoramiento de salud empresarial en Alemania dice que cada caso es diferente y cada persona es un mundo. Los cambios de humor, la cavilación permanente y los trastornos del sueño pueden ser señales del reinicio de una depresión.

Otros síntomas pueden ser los golpes de calor, las manos sudorosas y el agotamiento que se prolonga durante varios días.

“Es fundamental que cada persona afectada se conozca muy bien y que esté conscientemente atenta a este tipo de alertas”, dice Kröll. Desarrollar un plan de crisis durante una terapia puede ser una gran herramienta para saber cuándo buscar ayuda en casos así.

dpa