3 nutrientes que alivian los síntomas premenstruales
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Cómo lucir linda sin tanto maquillaje
Aunque nos encanta lucir siempre lindas ¡seamos honestas!, no queremos estar tan maquilladas todo el tiempo. Practica estos pasos para verte bella al natural, pero siempre lista para cualquier ocasión.
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5 hábitos que espantan en el gym
Muchas quisiéramos que en los gimnasios existiera un código de comportamiento e higiene porque hay algunas personas que, sin ser conscientes, ofenden a los demás. Por favor, te lo pedimos: deja de cometer estas barbaridades, que pocos decimos en voz alta pero son terribles.
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Qué pasa con nuestro cuerpo cuando no dormimos bien
El buen descanso es más importante de lo que piensas. Cuando dormimos bien y lo suficiente, despertamos con más energía y el metabolismo quema esas calorías que se convierte en la grasa abdominal que tanto detestamos. Descubre qué pasa en tu cuerpo cuando te desvelas.
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4 tips para dominar un pelo rebelde
Controlar un pelo grueso, rizado y despeinado no siempre es tan fácil. Para que dejes de seguir luchando con tu larga cabellera comienza a trabajar en ella hoy mismo.
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Ponte en forma en el trabajo
La falta de movimiento corporal atrae serios daños físicos como la obesidad, hipertensión, bajo rendimiento, diabetes y hasta flacidez o celulitis. Para que esto no te ocurra sigue estos sencillos consejos y muévete, aprovecha unos minutos del tiempo en la oficina y podrás mantenerte con buena figura.
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Ponte en forma postnavidad
Volver a ponerte en forma luego de las fiestas pasadas no debe ser una misión imposible, ni mucho menos difícil. Es momento de pensar en tu salud y sentirte bien. Aquí te mostramos tres sencillos ejercicios que puedes practicar de forma muy sencilla y verás como retomas esa figura tan envidiada por todas.
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Pasos para un Smokey Eyes de día
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