Pasos para cuidar tus uñas

El cuidado y tratamiento que reciban tus uñas es sinónimo de belleza y salud. Para que tus manos dejen huella por donde vas debes protegerlas.

Por Jessica González

Con estos cuatro consejos lograrás que tus uñas recobren vida y luzcan espectaculares.

1. Límalas: esto evitará que se quiebren o escamen. Trata de no utilizar el cortaúñas. Es mejor que utilices una lima suave y con buena textura.

2. Masajéalas: al aplicar crema hidratante en tus uñas estimularás el flujo sanguíneo de tus manos. Esto a la vez ayudará a que tus uñas crezcan más fortalecidas. Trata de hacerlo una vez por semana.

3. Remueve las cutículas: no las cortes, solo remuévelas con aceite de almendra o crema especial para cutículas y mantenlas hidratadas.

4. Come bien: tu alimentación es la clave para conservar unas uñas saludables. Incluye en tu dieta calcio, vitamina A y C y hierro. No olvides hidratarte todos los días.

Fuentes: María de los Ángeles Arévalo, nutricionista clínica, teléfono: +(502) 4138-6067. Mary Zúñiga, manicurista, teléfono: +(502) 5211-8040