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Esto es lo que no sabías de la menstruación

Acá resolvemos algunas de las dudas más comunes del periodo y de la copa menstrual.

Todos los meses, el cuerpo se prepara para un posible embarazo. Si esto no ocurre, el útero se desprende de su recubrimiento. Esta es la sangre mensual que sale del cuerpo a través de la vagina. Esta sangre es parte del tejido del interior del útero.

La ginecóloga y obstetra, Alejandra Andrino, nos aclara algunas dudas que surgen de la menstruación.

Los colores de la menstruación

Alejandra Andrino comenta que durante la menstruación podemos ver diferentes colores. Los más comunes son:

Café: usualmente aparece cuando la sangre es muy escasa y se ve en los primeros o últimos días

Rojo intenso: en los días que la hemorragia es más abundante.

Rosado: puede ser también al inicio o final de la menstruación o podría indicar anemia también.

Atención: Si ven otro color es mejor que consulten a su médico

¿Dolor durante esos días?

La experta comenta que el dolor durante la menstruación es común. Sin embargo debe ser leve, si imposibilita que vayamos a trabajar, al colegio o tengamos una vida normal durante esos días deben consultar.

¿Qué hacer y no hacer durante el periodo menstrual?

Según la experta, la menstruación no es una enfermedad para pensar que no podemos o debemos hacer ciertas actividades.

“Me he topado con tantos mitos como que no podemos comer limón, andar descalzas o incluso bañarnos. Todo podemos hacer, incluso el hacer ejercicio en esos días nos puede ayudar a que los cólicos menstruales sean menos intensos”, comenta la experta.

Cambios emocionales

La experta comenta que los cambios emocionales surgen por la subida y bajada de las hormonas como estrógeno y progesterona. A algunas mujeres les afecta más que a otras.

¿Relaciones sexuales durante esos días?

¿Pareja a partir de cuándo? "Te amo" aún no implica una relación

Según la ginecóloga, a muchas parejas les gusta tener relaciones durante esos días y a otras no y ambas opciones está bien. Cada pareja tiene su dinámica.

 “Si lo quieren hacer solo les recomiendo utilizar preservativo pues aunque baja existe siempre una pequeña posibilidad de quedar embarazadas y es más probable que si nuestra pareja tiene una infección de transmisión sexual nos la contagie”, comenta la experta.

¿Lácteos durante el periodo menstrual?

La experta comenta que se pueden consumir lácteos. Sin embargo, a las personas que no toleran bien la lactosa podrían evitarlos porque esto aumentaría los cólicos menstruales. Pero sino tienen problemas con esta no debería haber problema.

¿Por qué se deben evitar los analgésicos?

Los analgésicos de venta libre se pueden tomar si hay dolor en dosis bajas, pero si hay dolor intenso no deberían automedicarse y consultar con su ginecóloga para que determine la causa de ese dolor tan intenso.

¿Por qué se debe evitar la comida chatarra?

Quienes tienen mucha grasa podrían tener mayor inflamación y gases intestinales lo que da más molestias en esos días y podrían aumentar los cólicos menstruales.

Ventajas y desventajas de la copa menstrual

“Como usuaria de la copa menstrual le veo más ventajas que desventajas pero en general se las voy a enlistar”, comenta la ginecóloga.

Ventajas

Nos ayuda a conocer nuestro cuerpo y estar más conectadas con nuestra menstruación.

Se puede usar hasta 12 horas seguidas

A largo plazo implica un ahorro pues dura hasta 10 años.

Está hecha de silicón de grado médico por lo que no produce alergias ni infecciones si se usa adecuadamente.

No nos manchamos, ni sentimos la sensación que “nos está bajando”

Podemos utilizarla en la piscina o playa.

Podemos utilizarla para dormir e ir al baño con ella sin retirarla.

Es fácil de esterilizar.

Desventajas

Requiere una curva de aprendizaje para utilizarla. La mayoría tarda entre 2 a 5 meses en aprender.

Requiere más tiempo para vaciarla y limpiarla que descartar una toalla sanitaria o tampón.

Fuente: Ginecóloga Alejandra Andrino/Consultas en línea  medifemgt@gmail.com/ Instagram @MedifemGT/ Youtube Dra. Ale Andrino MedifemGT/Facebook MedifemGT Dra. Ale Andrino/ Tiktok MedifemGT/ Twitter @MedifemGT