El estrés y la mala alimentación suelen interferir de una u otra forma en el desempeño sexual, lo cual repercute en la buena relación de pareja.
Hay muchos alimentos que ofrecen una solución para el problema ya que le brindan energía al cuerpo, dando como resultado una actividad sexual placentera que además, ofrece varios beneficios para la salud.
Entre estos alimentos están:
Jengibre
Comerlo crudo, en ensaladas o en té estimula la excitación y el deseo, pues eleva el ritmo cardíaco y la energía corporal.
Espárragos
Son ricos en ácido fólico y eso aumenta los niveles de histamina en el cuerpo ayudando a alcanzar más orgasmos e impulsar la energía sexual.
Aguacate
Contiene potasio y ácido fólico. El primero ayuda a aumentar la libido y el segundo a dar más energía.
Frambuesas negras
Su riqueza en fitoquímicos ayuda a prolongar la duración sexual. Puedes comer el fruto o las semillas, ambas estimulan el deseo.
Hígado
Su alto contenido de vitamina A y zinc ayuda a la mayor producción de esperma y al mejor desempeño sexual.
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