Practicar deporte no solo mejora tu salud física y mental sino también la sexual. Ejercitar tu cuerpo te permitirá disfrutar de una intimidad más intensa y placentera. Aquí te recomendamos algunos.
Yoga y pilates
Ambas disciplinas te ayudan a mantener un equilibrio físico y mental, esto da lugar a la estimulación del área genital. Los movimientos que realizas con estas prácticas se concentran en la espalda baja, músculos abdominales y la pelvis, dándote una mayor flexibilidad en todo tu cuerpo.
Pole Dance
Este baile erótico y sensual te brinda fuerza y resistencia para todo tipo de maniobras corporales. Desarrolla tus músculos de la zona abdominal, piernas y brazos. La práctica constante de esta disciplina te ayudará a tener una condición física adecuada para resistir y mantener las posturas sexuales que desees.
Natación
Este es uno de los deportes más completos y relajantes que puedes practicar. Con 30 minutos diarios lograrás mayor resistencia, pues el esfuerzo físico que requiere es mayor al utilizar todas tus extremidades. Esto te permitirá gozar de forma prolongada tus encuentros sexuales sin agotarte.
Correr
Cuando corres segregas mayor cantidad de endorfinas lo cual te hace más receptiva a nivel sexual. La constante práctica de este deporte te dará la capacidad aeróbica que necesitas para mantener largos y maratónicos encuentros íntimos.
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