El afán de pertenecer a un grupo, sentirse parte de un círculo social específico, o las presiones de amigos son algunas de las variantes que favorecen el adoptar ciertas prácticas, entre ellas el consumo de drogas.
Las personas que consumen generalmente se aíslan de la sociedad y forman un grupo predilecto con quien comparten los mismos hábitos. Pero ¿qué sucede si decides entrar en rehabilitación? Francisco Mérida, experto en adicciones, recomienda hagas una reestructuración de amistades, no se trata de despreciar a tus amigos, sino alejarte de la tentación. Aunque en muchas ocasiones consideres estar rehabilitado y por ello, contar con fuerza de voluntad para controlar cualquier situación, toma en cuenta, que te encuentras en una etapa vulnerable donde la ansiedad en muchas ocasiones, es más fuerte que la voluntad.
De acuerdo con el grupo NAR-ANON en su programa 12 pasos, los facilitadores de droga son muchos, y en la mayoría de los casos no necesitas asistir a un evento social para entrar en la tentación del consumo. Por ello es importante que tengas la convicción de querer rehabilitarte, que fortalezcas vínculos de amistad con personas que han tomado la misma decisión que tú estar libre de drogas. Con ellos tendrás la oportunidad de compartir testimonios, experiencias, sentimientos y frustraciones. Además es necesario que busques una persona de confianza con quien puedas hablar cuando sientas deseos de consumir.
No obstante, Mérida añade que lo más importante es que dejes de victimizarte y asumas la responsabilidad de tus actos. Todo cambio de hábito exige disciplina y firmeza, considera que lo difícil será los primeros tres meses de recuperación pero si tienes templanza, fuerza de voluntad y te rodeas de personas con buenos hábitos, vas por un buen camino donde saldrás victorioso.
Recuadro
Recomendaciones generales para una vida sana
Lleva una dieta balanceada
Práctica algún deporte
Asiste a un grupo de ayuda, donde puedas compartir tus experiencias
Entra en contacto con la naturaleza
Aléjate de la soledad
Fuentes: Francisco Mérida, Ministro restaurado, del Ministerio Apostólico de Restauración Piedra Viva, teléfono 5644-2526. Marisol Alvarado de Una Luz al final, Grupo de los Programas 12 pasos NAR-ANON, teléfono 5923-9921 ó 5083-5406.
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