Piernas tonificadas

Si quieres lucir unas piernas firmes y tonificadas, realiza una rutina de por lo menos media hora de ejercicio diario.

No tienes por qué esforzarte demasiado, empieza con una caminata o un paseo en bicicleta, después puedes comenzar a trotar suavemente.  Estos ejercicios te ayudarán a tonificar tus piernas y mejorar la circulación sanguínea y a prevenir la celulitis.