Por que las mascarillas deben ser parte de tu reunión navideña

Por: The Conversation

Las mascarillas son una parte crucial de esa estrategia, y ahora son obligatorias en público en un número creciente de estados a medida que aumentan los casos de COVID-19 .

Soy epidemióloga , investigadora y enfermera especializada en enfermedades infecciosas . A continuación, encontrará respuestas a algunas preguntas clave sobre cómo y cuándo usar máscaras, y cómo administrar su uso durante las vacaciones.

¿Son realmente necesarias las máscaras en las reuniones familiares?

Si se reúne con amigos y familiares que no viven en su casa, sí. El hecho de que esté con personas que conoce no significa que esté a salvo del coronavirus. Las tasas de infección son más altas ahora que nunca en los EE. UU., Y las pequeñas reuniones han sido una fuente de propagación viral. Todo lo que se necesita es una persona infectada que no sepa que tiene el coronavirus para infectar a otros.

Recuerde, las personas pueden ser contagiosas dos o tres días antes de que aparezcan los síntomas; eso es algo que hace que este virus sea tan difícil de detener. Y es por eso que, incluso si se siente bien, debe usar una máscara.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades ahora estiman que cuando ambas personas usan máscaras, la probabilidad de infección es baja .

¿A quién estoy protegiendo cuando uso una máscara?

En una palabra: todos. El coronavirus se propaga a través de las gotitas respiratorias que envía al aire cuando habla, canta o incluso simplemente respira. La más pequeña de estas gotitas puede flotar en las corrientes de aire durante largos períodos.

Las máscaras faciales detienen muchas de esas gotitas, reduciendo la cantidad de virus en el aire. Eso reduce sus posibilidades de infectarse y también reduce las posibilidades de que infecte a otra persona.

Los estudios de personas que tuvieron una exposición prolongada a otras personas con COVID-19 han demostrado cómo las mascarillas pueden reducir la posibilidad de propagación del virus. En general, las máscaras de tela bien ajustadas y compuestas de varias capas pueden detener la mayoría de las gotas grandes y al menos la mitad de las pequeñas. Los protectores faciales de plástico solos son mucho menos efectivos. Las mascarillas faciales con válvulas o respiraderos pueden ser buenas para trabajos de construcción, pero no impiden que el usuario exhale el virus al aire.

¿Puedo reutilizar una mascarilla y cuándo debo reemplazarla?

Las máscaras reutilizables deben mantenerse limpias y secas. Estamos entrando en la temporada de resfriados y gripe, y la nariz gotea. Una regla general: cada vez que una mascarilla está mojada hasta el punto en que puede discernir la humedad, es hora de una nueva si es desechable, o es hora de limpiar su mascarilla reutilizable.

La humedad permite que los virus se muevan más fácilmente a través del papel o la tela porque permite que los hilos se muevan y puede reducir la carga electrostática en las máscaras que agregan protección adicional con algunas telas.

En general, puede usar una mascarilla que se mantenga limpia y seca durante aproximadamente una semana antes de tener que lavarla o desecharla.

¿Cómo debo limpiar una mascarilla de tela?

Lavar tu máscara es como lavar tu ropa. Sabes cuando es el momento.

En general, limpiar la mascarilla semanalmente debería ser suficiente. Si se desarrollan olores antes, es una buena idea lavarlo antes. El olor generalmente significa acumulación de bacterias.

Limpiar tu mascarilla a mano con agua y jabón es tu mejor opción. El uso de un detergente general en un ciclo suave en la lavadora también está bien, pero eso puede aumentar el riesgo de daños, dependiendo de la calidad del material. COVID-19 no es un virus resistente. Cualquier jabón o detergente debería funcionar bien. No es necesario utilizar productos químicos especiales, lejía o jabones fuertes.

Tenga cuidado de quitar las inserciones antes de lavar. Los filtros insertados generalmente no son lavables.

Las mascarillas de secado al aire funcionan mejor. Recuerde, las mascarillas deben estar completamente secas antes de su uso. Así que asegúrese de tener una mascarilla de repuesto a mano mientras se seca la que acaba de lavar.

La luz del sol es siempre una gran fuente de calor para secar tu mascarilla. Además, la luz solar tiene radiación ultravioleta, que se ha demostrado que elimina el coronavirus y también se sabe que tiene propiedades antibacterianas.

¿Puedo usar la máscara debajo de la nariz?

Llevar la máscara debajo de la nariz es, francamente, ridículo.

Piénsalo. Si está respirando por la nariz y solo cubriendo su boca, está eliminando efectivamente la punta de la máscara. El uso adecuado de una máscara requiere cubrirse la nariz y la boca en todo momento.

Los estudios demuestran que usar una mascarilla de tela adecuada o una mascarilla quirúrgica mientras hace ejercicio no afecta el flujo de oxígeno o dióxido de carbono de ninguna manera detectable. Entonces, a menos que tenga problemas cardíacos y pulmonares graves, eso no es una excusa.

¿Cómo me quito la mascarilla de forma segura si voy a comer o beber?

Cuando te quites la máscara , quítala con cuidado por las correas sin tocar nada más y colócala en un lugar seguro, como envuelta en papel en un bolso, bolso o bolsillo. Luego lávese las manos o use un desinfectante para manos. Cuando se lo vuelva a poner, lávese las manos nuevamente.

Entonces, ¿cómo puedo tener una reunión festiva segura?

La forma más segura de celebrar este año es hacerlo solo con miembros de su hogar. El CDC ahora también está enfatizando ese punto . Si celebra con amigos y parientes ajenos a su hogar, necesita un plan de acción para reducir el riesgo de exposición.

Aquí hay cinco recomendaciones:

• Limite la cantidad de personas: menos personas significa menos oportunidades de exposición y tendrá más espacio para esparcirse.
• Requiere mascarillas cuando no coma ni beba.
• Utilice el distanciamiento físico al comer. Trate de sentar a las personas a una distancia de al menos 6 pies . Come afuera si puedes.
• Considere hacerse la prueba de COVID-19 antes de viajar o reunirse. No es una garantía, pero puede ayudar a detectar enfermedades. Recuerde aislarse a sí mismo entre la prueba y el evento.
• Esté preparado para aislarse durante 14 días después de viajar o participar en cualquier evento que involucre a personas de fuera de su hogar.

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El mapa se ha actualizado con New Hampshire anunciando un mandato de máscara a partir del 20 de noviembre.