Con esta receta de sándwich de queso y atún podrás comer de una forma saludable y rica sin tener que recurrir a platos precocinados cuando no tengas tiempo de hacer comidas muy elaboradas.
El pescado no es precisamente uno de los alimentos favoritos de los humanos, muchos justifican esta razón debido al sabor, mientras que otros optan por el particular olor que este desprende, razones totalmente inválidas como para no disfrutar de este delicioso manjar.
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Además de ser uno de los alimentos más recomendados para perder peso, el pescado es una de las proteínas más completas y que mejor cae a la salud, pero dentro de las infinidades de especies marinas existe una que es mayormente consumida: el atún.
Agrega este sándwich de queso y atún a tu rutina diaria. ¡Esperamos que te gusten!
Los ingredientes de esta deliciosa receta son:
- 2 latas de atún
- Queso rallado
- Pimienta
- Pan sándwich integral
- Mantequilla
- Crema
- Lechuga picada
- Sal
- Mostaza
- Tomate y naranja
Preparación:
Combina el queso, el atún, la crema, la mostaza, sal y pimienta.
Unta media taza de la mezcla en la mitad de las rebanadas de pan y tapa con las otras mitades.
En un sartén derrite una cucharada de mantequilla y coloca los sándwiches.
Coloca una capa de lechuga y la mezcla de atún en el pan.
No importa si es atún enlatado o fresco, las propiedades que posee se no se alteran ni se reducen de acuerdo a su presentación, siempre serán las mismas.
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