Los expertos en nutrición recomiendan hacer cinco comidas al día, de las cuales dos de ellas deben ser snacks saludables.
Muchas veces la falta de tiempo, incluso de ganas, provoca que entre cada comida nos vayamos por lo básico y rápido para calmar el hambre.
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Las elecciones no siempre son las correctas, ya que en su mayoría, elegimos comida chatarra que tarde o temprano se verá proyectada en nuestro cuerpo.
Tostadas de banano con mantequilla de maní
Estas tostadas de banano con mantequilla de maní son perfectas para degustar como snack a media mañana o como un alimento previo a realizar tu rutina de ejercicio.
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Brochetas de tomate cherry y queso
Estas brochetas de tomate cherry y queso son ideales para ayudar al correcto funcionamiento del tracto digestivo.
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Tostaditas de aguacate
Estas tostaditas son uno de los snacks saludables y más favorecedores que puedes incluir en tu dieta.
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Yogurt natural con arándanos y granola
La combinación de yogurt, granola y arándanos puede ayudar a fortalecer el sistema inmune y mejorar el proceso de digestión.
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Receta de smoothie de fresa y banano
Disfruta de este delicioso smoothie de fresa y banano para degustar como un snack a media mañana.
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