5 grupos alimenticios, que harán tu dieta fácil y tu definición muscular más notoria
Aceptemos, el fitness es ahora un estilo de vida que muchas personas buscamos. Perseguimos bienestar, energía, salud y sentirnos a gusto en nuestra propia piel. Por ello, iniciamos nuevas experiencias como inscribirnos en el gimnasio, ser parte de un equipo de corredores, ciclistas, entre tantas otras disciplinas que existen hoy en día. Deseamos movimiento, ser parte de algo que nos saque del día a día, queremos cambios. Sin embargo, ¿cuántas veces en la trayectoria de nuestras metas no hemos notado cambios? En lo personal, me he visto muchas veces al espejo haciéndome esta pregunta.
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Logra un cuerpo atlético con estos pilares de la alimentación
Todas queremos lucir una figura atlética y bien tonificada. Para lograrlo es indispensable practicar estos consejos nutricionales.
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Súper clase de baile – Amiga FIT
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Demuestra el poder de tu voluntad
Gaby Porras demuestra los beneficios que el ejercicio y la determinación trae a la vida de todas las mujeres.
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