Cómo salir fortalecido de una crisis de la mediana edad

De repente, aparece esa sensación de paralización e insatisfacción. Uno estudió o aprendió un oficio, quizá se casó, tuvo hijos y posiblemente adquirió o construyó una casa.

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La salud mental, ¿una nueva moda en redes?

uan José Martí Noguera, Universidad Internacional de Valencia

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¿Cómo mantener una buena salud emocional?

La salud emocional es una parte importante de la salud general.

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Cómo se ayuda a una persona deprimida a superarlo

Fernando Lino Vázquez González, Universidade de Santiago de Compostela

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Aromaterapia: Estos son algunos de los beneficios para la salud

A los aceites esenciales utilizados en la aromaterapia se les atribuyen propiedades como mejorar la memoria o reducir ciertos dolores. ¡Conoce más!

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Manejo de adicciones: conozca cómo afrontarlo efectivamente

El papel de las familias es clave para la prevención y manejo de adicciones.

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Claves para calmar el estrés y la ansiedad

De acuerdo con diversos estudios de la Organización Mundial de la Salud (OMS), son varias las personas que presentan síntomas de ansiedad y estrés.

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Siete señales para identificar problemas de salud mental

Presentar cambios bruscos o repentinos en los hábitos alimenticios, de sueño o de ánimo, tener poca energía durante el día y sentirse poco motivado son algunos de los síntomas más comunes.

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¿Cómo cuidar la salud mental en casa?

La Organización Mundial de la Salud dijo que millones de personas de todas las edades están viviendo episodios de estrés, depresión y ansiedad a causa de la pandemia, no solo por el temor al contagio del virus sino también por los efectos colaterales.

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5 consejos para salir del aturdimiento

Muchas veces nos encontramos llenas de voces e imágenes mentales que nos frenan para avanzar en la vida, nos mantienen ancladas a lo que ya vivimos o suponemos que puede pasar y no disfrutamos del presente. Para sacarte de ese aturdimiento acá te damos algunos consejos.

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