Un peligro silencioso: el hígado graso suele no ser descubierto
La mayoría de las personas tiene claro que el sobrepeso, la falta de movimiento y una alimentación poco sana pueden conducir a numerosas enfermedades.
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Cuatro razones para hacer ejercicio antes de dormir
A la mayoría de las personas les cuesta ejercitarse durante el día ya que tienen bastantes obligaciones. Ejercitarse antes de dormir aporta muchos beneficios.
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Consejos para elegir el labial adecuado a tu piel
Es importante saber cuál es el color más te favorece y cómo elegir entre mate o brillo.
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Consejos para desinfectar manos y superficies
A la hora de comprar geles, líquidos o paños para limpiarse las manos, es bueno saber que los productos higienizantes de calidad deberían oler a alcohol, ya que eso indica que contienen alcohol isopropílico.
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Hacer deporte puede prevenir el glaucoma
Practicar con regularidad deporte y estar en movimiento probablemente evita la aparición de glaucoma.
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Cómo mantener tu mente sana durante la pandemia
Gill Hasson, psicóloga británica, platica cómo podemos mantener nuestra mente positiva en estas épocas.
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10 alimentos para mejorar la calidad del sueño
La dieta mediterránea es ideal para ayudarte a descansar, particularmente estos alimentos, explica el Hospital Houston Methodist.
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Cuatro infusiones que te ayudarán a dormir mejor
Elige tu favorita y disfruta los beneficios de conciliar el sueño, tener un descanso reparador por las noches y despertar con ánimo.
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Consejos para reducir la grasa corporal sin rebote
Recurrir a las dietas altamente estrictas ayudan a reducir grasa rápidamente y puede ser un camino efectivo en el momento, pero a un corto o mediano plazo no siempre resulta ser el mejor; por el efecto rebote.
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La importancia de alimentarse de forma consciente
Comer es algo más que proveer de nutrientes al cuerpo. Tanto el aspecto como el sabor y la textura de lo que ingerimos, e incluso el compartir la mesa con otros, desempeñan un papel clave en el proceso. Por Lorena Simmel (dpa) Imagine que camina por un bosque y se topa con un arbusto repleto […]
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