Dime qué te duele y te diré lo que necesitas resolver en tu vida
Estudios han demostrado que las emociones son capaces de causar dolores físicos, por ello, hoy te lanzo la pregunta: ¿qué te duele y te diré que te afecta?
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Mantener el cerebro en buen funcionamiento es un factor muy importante para la salud y la alimentación puede ser de gran ayuda. Estos suministros te aportan energía y nutren del modo más adecuado.
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Si eres de las personas que no acostumbra a desayunar ¡ERROR! Podrías estar haciéndole un gran daño a tu cuerpo y sin saberlo. Conoce los efectos negativos de no comer lo esencial para empezar bien tu día.
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Consejos efectivos para cambiar tus hábitos y esta vez sí cumplir tus metas
Si al día de hoy no tachas de tu lista de inicio del año: hacer ejercicios o realizar trámites pendientes, no te preocupes, todavía estás a tiempo. Estos consejos son tan efectivos que en las próximas 4 semanas cambiarás de hábitos de forma definitiva.
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5 tips para aprender a correr
Si has decidido correr con regularidad para mantenerte en forma, estos consejos te serán de utilidad para alcanzar tu objetivo de perder peso y no tener lesiones que te puedan perjudicar.
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Aunque es imposible parar el tiempo, existen ciertos cambios que puedes hacer en tu imagen para verte 10 años más joven.
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