Terapia en línea: Modalidad efectiva para recibir apoyo en pandemia

Según la OMS, los problemas de salud mental han aumentado durante la pandemia de covid-19.

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5 tips para aprender a controlar la ansiedad del día a día

Un experto del Hospital Houston Methodist comparte 5 alternativas para que logres controlar la ansiedad que estás experimentando.

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La depresión no debe ser relativizada en el lenguaje

"¡No te deprimas tanto!". Más de uno habrá pronunciado la frase alguna vez. Desde el punto de vista de los especialistas, hay que ser un poco más sensible y tener cuidado antes de pronunciar estas palabras.

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La salud mental y su importancia en tiempos de pandemia

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental es un componente integral y esencial de la salud, es un estado de completo bienestar físico, mental y social.

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Atención a las señales de alerta después de la depresión

Volver a trabajar después de haber sufrido una depresión es un paso muy complejo. Muchas personas se ponen nerviosas y se preguntan si podrán y querrán estar a la altura de los nuevos desafíos.

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Técnicas de relajación para manejar la ansiedad

Según el especialista Pedro Moreno, estas técnicas de relajación te ayudarán a manejar los episodios de ansiedad. Por: Forbes La ansiedad surge de anticipar una posible amenaza, cuando nuestra capacidad de pensar e imaginar el futuro se convierte en una poderosa generadora de trampas mentales, que nos hace sentir ansiosos, según el doctor en Psicología […]

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¿Cómo ayudar a una amiga con depresión?

Muchas veces no somos capaces de saber cuándo alguien necesita ayuda. Cuando vemos a la otra persona triste se le dice que no se preocupe o que sonría. Pero esa no es la vía para solucionar los problemas si realmente es algo grave. La depresión puede surgir debido algunos factores que pueden ser de origen […]

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¿Tienes depresión? Esta es la app que te ayudará profesionalmente a tratarla

No estás solo, tal vez te sientes solo, no te preocupes, este aspecto tiene solución. Conoce algunos síntomas de la depresión y una app que te ayudará a tratar profesionalmente este padecimiento.

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Cómo manejar la ansiedad por el encierro

La cuarentena por coronavirus puede afectar la salud mental, pero existen medidas para evitarlo.

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La depresión infantil

Aunque resulta difícil de aceptar los niños también padecen depresión. Conoce las causas y síntomas para detectarla.

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