Aplicaciones que te ayudarán a combatir la depresión
Las aplicaciones para combatir la depresión funcionan como ayudas tecnológicas para complementar una terapia psicológica o emocional.
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Atención a las señales de alerta después de la depresión
Volver a trabajar después de haber sufrido una depresión es un paso muy complejo. Muchas personas se ponen nerviosas y se preguntan si podrán y querrán estar a la altura de los nuevos desafíos.
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Depresión y ansiedad: Síntomas y causas
La pandemia de covid-19 ha provocado un aumento de personas con trastornos de ansiedad y depresión.
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Terapia en línea: Modalidad efectiva para recibir apoyo en pandemia
Según la OMS, los problemas de salud mental han aumentado durante la pandemia de covid-19.
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5 tips para aprender a controlar la ansiedad del día a día
Un experto del Hospital Houston Methodist comparte 5 alternativas para que logres controlar la ansiedad que estás experimentando.
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La depresión no debe ser relativizada en el lenguaje
"¡No te deprimas tanto!". Más de uno habrá pronunciado la frase alguna vez. Desde el punto de vista de los especialistas, hay que ser un poco más sensible y tener cuidado antes de pronunciar estas palabras.
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La salud mental y su importancia en tiempos de pandemia
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental es un componente integral y esencial de la salud, es un estado de completo bienestar físico, mental y social.
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Técnicas de relajación para manejar la ansiedad
Según el especialista Pedro Moreno, estas técnicas de relajación te ayudarán a manejar los episodios de ansiedad. Por: Forbes La ansiedad surge de anticipar una posible amenaza, cuando nuestra capacidad de pensar e imaginar el futuro se convierte en una poderosa generadora de trampas mentales, que nos hace sentir ansiosos, según el doctor en Psicología […]
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¿Cómo ayudar a una amiga con depresión?
Muchas veces no somos capaces de saber cuándo alguien necesita ayuda. Cuando vemos a la otra persona triste se le dice que no se preocupe o que sonría. Pero esa no es la vía para solucionar los problemas si realmente es algo grave. La depresión puede surgir debido algunos factores que pueden ser de origen […]
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