Estos errores podrían arruinar tu plan fitness
¿Planteas volver a entrenar? Existen algunos errores que debes evitar para ponerte en forma de nuevo. Ya sea por prevenir lesiones o acelerar los resultados de tus sesiones, estos consejos podrían ayudarte.
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Cinco ejercicios para realizar en casa
Hacer ejercicio nunca había sido tan fácil. Se acabaron las excusas lo único que tienes que hacer para mantenerte en forma es realizar una rutina de ejercicios desde casa.
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Cómo tonificar tus glúteos según su forma
Lucir unos glúteos bien tonificados es muy fácil, solo necesitas una buena dosis de ejercicio, disciplina y constancia.
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3 rutinas para tonificar tus brazos en 4 semanas
Lucir unos brazos de acero en poco tiempo sí es posible. El tiempo exacto depende de tu metabolismo, alimentación y constitución. Pero con disciplina y entrega obtendrás muy buenos resultados en menos de lo que te imaginas.
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3 ejercicios para quemar grasa y fortalecer tu abdomen en una semana
Aún estás a tiempo para trabajar tu silueta. En una semana puedes empezar a lograr buenos resultados, eso sí con disciplina y motivación. Practica estos tres ejercicios con constancia para que puedas ver la figura que esperas. No olvides primero hacer el precalentamiento y relajación al final de cada sesión.
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