Ortorexia: El padecimiento del que poco se habla pero muchos lo padecen
La ortorexia es un trastorno derivado de la obsesión por la comida sana. Acá te contamos más sobre los enfoques de nutriólogos y algunas preguntas clave para que conozcas tu relación con la comida.
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La importancia de la alimentación balanceada
La alimentación o dieta balanceada hace referencia a ingerir los tipos y cantidades adecuadas de alimentos y bebidas con el objetivo de proporcionarle al cuerpo los nutrientes que necesita.
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Leche descremada o entera, una contienda sin un claro vencedor
La pregunta acerca cuál es la mejor leche es para muchas personas una cuestión de porcentajes: ¿3,5 o 1,5 por ciento de tenor graso? Para muchos, la leche entera sabe mejor y es más sana.
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Mejora tus hábitos alimentarios y salud con estos consejos
Realizar algunos cambios en tu estilo de vida y forma de ingerir alimentos te permitirá tener un peso saludable sin tanto esfuerzo.
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Enfermedades transmisibles están asociadas por la malnutrición
Se estima que en Latinoamérica al menos 11 millones de niños sufren de malnutrición, uno de cada cinco niños menores a 5 años presenta retraso en el crecimiento, emaciación, o sobrepeso y, en algunos casos, una combinación de dos de estas formas de malnutrición.
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¿Es recomendable una dieta con mucha verdura y algo de grasa?
Cuando ni siquiera se va al trabajo caminando, se hace poco ejercicio. Además, cuando uno está en casa, llegar hasta los dulces en la cocina requiere andar poco.
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6 sencillos consejos para mejorar tus hábitos alimenticios
¿Deseas cambiar por completo y mejorar tu salud? Lo primero que debes sacar de tu mente es la palabra dieta y empezar a pensar en mejorar tu alimentación.
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Ponte a dieta con los colores del semáforo y despídete del sobrepeso
El arte del buen comer se compara con un camino libre para transitar, pero su recorrido implica detenerse, tomar precaución y seguir en libertad. Para recorrerlo de manera efectiva existe el semáforo de la nutrición, el cual trata de agrupar o clasificar los distintos alimentos según los beneficios que aportan, y así mejorar los hábitos alimenticios para bajar de peso por medio de una dieta equilibrada. Acá te contamos como aplicarlo a tu día.
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Razones para comer más aguacate
El aguacate tiene un sabor característico y versátil que podrías comer a diario y en todos tus tiempos de comida. Es tan delicioso que ¡jamás te aburres de saborearlo! Acá te compartimos unas recetas para convertirlo en el rey de tu cocina.
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5 superalimentos que debes incluir en tu dieta para evitar algunas enfermedades
Incluye en tu dieta estos alimentos ricos en los antioxidantes que combaten a los radicales libres que solo te debilitan el organismo.
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