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Diciembre 30, 2017

Los beneficios del alga roja y dónde conseguirla en Guatemala

el alga roja ha sido considerada como un alimento muy beneficioso para el organismo y el cuidado de la piel, ya que debido a sus propiedades puede ayudar a retrasar el envejecimiento y, al igual que la espirulina, es rica en antioxidantes, vitaminas y minerales. Conoce sus beneficios.

Noviembre 23, 2017

5 alimentos que nunca debes almorzar para no subir de peso

Tener una dieta equilibrada siempre es un desafío, pero no imposible. Para que puedas lograr tus objetivos y conseguir una buena alimentación, estos son algunos de los alimentos que definitivamente debes dejar de incluir en tu almuerzo, sobre todo si lo que quieres es verte y sentirte bien.

Febrero 16, 2017

8 usos útiles del aceite de coco

Si pensabas que el aceite de coco solo se utiliza durante el verano para favorecerte el bronceado, no te puedes perder estas curiosidades que te ayudarán en tu día a día.

Enero 26, 2017

Consejos honestos para estar más saludable

Todas hacemos la promesa de “comer bien” este año y hacer ejercicio para mejorar nuestra salud, pero la verdad es que llegamos a febrero y ya vamos recayendo de a poco. Para que esto no te suceda y no recurras a viejos hábitos, puedes seguir estos consejos que estoy segura te ayudarán más de lo que crees y seguir encaminada en cuidar tu nutrición.