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Procurar la salud de los más pequeños se ha vuelto una prioridad, pues la niñez es uno de los grupos más vulnerables y que necesita atención especial y apoyo.

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Consejos para tener una alimentación saludable en la oficina

Llevar una rutina saludable en la oficina a veces parece ser todo un reto, sin embargo, se trata de un aspecto que debemos aprender a llevar de la mejor manera posible.

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Una alimentación balanceada disminuye el riesgo de contraer enfermedades y ayuda a mantener un estilo de vida saludable, pero es importante distinguir entre una buena alimentación y una dieta peligrosa

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Los expertos afirman que la alimentación emocional es un problema que hace que las personas ingieran una mayor cantidad de nutrientes.

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6 snacks para evitar subir de peso

Aquí te contamos sobre seis opciones ricas en nutrientes que además, te van a ayudar a lograr tu objetivo sin necesidad de sacrificar tus gustos.

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Estás enfocada en cambiar tus hábitos alimentarios y has eliminado comidas rápidas, dulces y frituras, pero por alguna razón no has logrado ver los resultados que desearías. No te desanimes, es algo que nos ha pasado a muchas. Descubre aquí cuáles son las razones.

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el alga roja ha sido considerada como un alimento muy beneficioso para el organismo y el cuidado de la piel, ya que debido a sus propiedades puede ayudar a retrasar el envejecimiento y, al igual que la espirulina, es rica en antioxidantes, vitaminas y minerales. Conoce sus beneficios.

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5 alimentos que nunca debes almorzar para no subir de peso

Tener una dieta equilibrada siempre es un desafío, pero no imposible. Para que puedas lograr tus objetivos y conseguir una buena alimentación, estos son algunos de los alimentos que definitivamente debes dejar de incluir en tu almuerzo, sobre todo si lo que quieres es verte y sentirte bien.

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