¿Qué alimentos son antiinflamatorios?

Jengibre, arenque, kale..., a primera vista no tienen nada en común. Sin embargo, hay algo que los une: son algunos de los productos a los que se atribuyen efectos antiinflamatorios. ¿En qué casos se recomiendan?

LEER MÁS

Comer temprano tiene increíbles beneficios para la salud

De acuerdo con varios estudios comer temprano puede tener increíbles beneficios para nuestra salud.

LEER MÁS

La leche y su importancia en la alimentación escolar

Desde hace muchos años, se ha implementado en la mayoría de los países, a nivel mundial, los programas de alimentación escolar, los cuales han demostrado ser medios eficaces para contribuir a una mejor nutrición de los niños, y la leche se ha convertido en el alimento más importante dentro de estos programas.

LEER MÁS

¿Leche descremada o entera?

La pregunta acerca cuál es la mejor leche es para muchas personas una cuestión de porcentajes: ¿3,5 o 1,5 por ciento de tenor graso? Para muchos, la leche entera sabe mejor y es más sana.

LEER MÁS

Trucos para alimentarse de forma sana cuando se teletrabaja

Dulces, galletas, turrones o mazapanes por todas partes. En las semanas antes de Navidad y durante las fiestas, alimentarse de forma sana parece más difícil si se trabaja en casa.

LEER MÁS

Alimentos que debes consumir para mantenerte saludable

Para muchas personas comer saludable resulta una misión imposible, ya sea por hábitos, el tiempo o los gustos.

LEER MÁS

Alimentos que previenen el envejecimiento

Aunque el envejecimiento es un proceso normal de la vida existen ciertos alimentos que gracias a sus vitaminas pueden contribuir a contrarrestar los efectos del paso de los años.

LEER MÁS

Tips para cocinar saludable y bajar de peso

Si por fin tomaste la decisión de comer saludable, te contamos que con pequeños cambios puedes lograr grandes beneficios en tu salud y tu peso.

LEER MÁS

Claves para no engordar en vacaciones

Las vacaciones de verano son un buen momento para pasarla delicioso disfrutando con amigos y familia, pero también contribuyen para olvidar los bueno hábitos de alimentación.

LEER MÁS

5 alimentos que nunca debes almorzar para no subir de peso

Tener una dieta equilibrada siempre es un desafío, pero no imposible. Para que puedas lograr tus objetivos y conseguir una buena alimentación, estos son algunos de los alimentos que definitivamente debes dejar de incluir en tu almuerzo, sobre todo si lo que quieres es verte y sentirte bien.

LEER MÁS
    1 2