Técnica para combatir las pesadillas
Las pesadillas frecuentes son un problema. Hacen que uno se despierte en medio de la noche y pueden llevar a que se tenga directamente miedo de dormirse.
LEER MÁS
¿Por fin un poco de paz? Qué pasa con nuestro descanso en cuarentena
Es imposible que alguna esfera de la vida quede exenta de la pandemia de coronavirus. En un primer momento, mientras los ruidos y las luces de los trajines callejeros se apagaban, lo que más llamaba la atención era el silencio: no se oían coches, el cielo era pura calma. Por Christina Sticht (dpa) Muchos pensaron que iban a […]
LEER MÁS
Cómo descansar en home office: Móvil en modo avión y breve siesta
Trabajar desde casa se convirtió para muchos en realidad cotidiana debido a la pandemia del coronavirus, lo que no solo afecta al trabajo en sí sino también a los descansos. En lugar de ir a comer con los colegas al restaurante uno se sienta a la mesa de la cocina con el monitor del ordenador […]
LEER MÁS
Cómo afecta la falta de descanso al cerebro
No tomar un descanso, no dormir lo suficiente y el uso constante de la tecnología podrían afectar al cerebro.
LEER MÁS
Por estas razones no bajas de peso aun siguiendo una dieta
Te alimentas bien, te ejercitas a diario, pasan los días y simplemente no logras perder peso. Todo es cuestión de analizar lo que estás haciendo y cambiar de hábitos, así que saber esto puede ayudarte.
LEER MÁS
5 consejos para dormir mejor y despertar más radiante
Si eres de las personas a quienes les cuesta trabajo conciliar el sueño o al despertar aún te sientes cansada, entonces estos consejos te serán de utilidad.
LEER MÁS
Esto estás haciendo para que tu cama sea un nido de bacterias
Todas adoramos nuestra cama y seguro hay días que no queremos levantarnos de ella, pero ten cuidado con estos hábitos que están afectando tu salud
LEER MÁS
5 destinos en Guatemala para desintoxicarse
El descanso se acerca y para olvidarte del estrés laboral te damos algunas opciones que seguro no querrás perderte.
LEER MÁS
3 destinos rurales que te prometen desintoxicarte de la Ciudad
Alejarte de la Ciudad y disfrutar de la naturaleza también es necesario de vez en cuando, sobre todo para recargar energías y realizar actividades diferentes. Conoce estas opciones y descubre lo que Guatemala tiene para ofrecerte, no te arrepentirás.
LEER MÁS
3 lugares accesibles para disfrutar un fin de semana largo
Si en este descanso largo quieres salir de la rutina y disfrutar con tu familia y amigos, échale un vistazo a estos rincones de nuestro país. ¡Te encantarán!
LEER MÁS-
1
2