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Julio 11, 2018

Alimentos que puedes comer en el trabajo sin subir de peso

Si sientes eterna tu jornada laboral y el estrés te hace comer más de la cuenta, no te preocupes. Si comes balanceado, lejos de engordar, estarás en óptimas condiciones para lograr un buen rendimiento.

Mayo 25, 2018

Esto le pasa a tu cuerpo cuando dejas de comer por hacer dieta

Tomar medidas drásticas para bajar de peso no solo resulta poco efectivo, sino también perjudicial para el cuerpo. Entérate por qué.

Marzo 26, 2018

Esto debes hacer para no subir de peso en Semana Santa

No te diremos que comas 100% saludable, pero sí que mantengas el equilibrio entre comidas y bebidas para no exceder tu peso actual.

Octubre 12, 2017

5 estrategias para no perder la dieta cuando comes en un restaurante

Cuando estás a dieta muchas veces prefieres quedarte en casa para no comer cualquier cosa que te resulte una tentación. Para que esto no te ocurra, te damos algunos consejos y disfrutes de ese momento especial, así puedes regresar sin remordimientos.

Septiembre 4, 2017

Qué comer en la noche para no engordar y estar en forma

Aunque el cuerpo de cada persona reacciona de forma distinta a los alimentos que consume, lo cierto es que hay algunos que te hacen engordar al comerlos en la cena.

Junio 22, 2017

¿El pan integral realmente funciona para bajar de peso?

Muchas veces creemos que al comer pan integral, nos libraremos de acumular esas calorías extra que tanto odiamos, pero la realidad es otra. Descubre por qué.